Pahal Today

जनपद के गोडे में स्थित गंगा प्रसाद पब्लिक स्कूल में सोमवार को अद्विता फाउंडेशन की...

दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने प्रशासनिक सेवाओं के नियंत्रण पर केंद्र के अध्यादेश पर “दिल्ली के लोगों के साथ खड़े होने के लिए” कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे को धन्यवाद दिया है। आपको बता दें कि आम आदमी पार्टी लगातार अध्यादेश को लेकर कांग्रेस से समर्थन की मांग कर रही थी। विपक्षी दलों की बैठक से पहले कांग्रेस ने अध्यादेश को लेकर बड़ा बयान दिया था और कहा था कि वह ऐसे किसी भी चीज का विरोध करेगी जो लोकतंत्र और संवैधानिक ढांचा को नुकसान पहुंचाएगा। कांग्रेस के इस बयान के बाद आम आदमी पार्टी ने विपक्षी एकता मंच की बैठक में शामिल होने को लेकर रजामंदी दे दी। खड़गे ने क्या कहा कांग्रेस के लिए परिस्थितियां फिलहाल आसान नहीं है। आम आदमी पार्टी पंजाब और दिल्ली में सत्ता में है। पंजाब में कांग्रेस मुख्य विपक्षी पार्टी है तो वहीं दिल्ली में भी कांग्रेस लगातार आम आदमी पार्टी के खिलाफ रहती है। बताया जा रहा है कि दोनों ही राज्यों के कांग्रेस नेता इसके खिलाफ थे। हालाकि, इसको लेकर कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे से सवाल पूछा गया। खड़गे ने कहा कि यह सिर्फ एक व्यक्ति (केजरीवाल) के बारे में नहीं है। उन्होंने कहा कि अगर देश के लोकतंत्र और संविधान को झटका लगता है तो हमारी जिम्मेदारी बनती है कि हम एकजुट होकर लोकतंत्र और संविधान को बचाने के लिए काम करें। कोई भी व्यक्ति देश से बड़ा नहीं है। केजरीवाल ने कहा धन्यवाद समर्थन देने के लिए केजरीवाल के खड़गे का धन्यवाद किया।...

पिछले कुछ दिनों से लोगों के जान-माल की तबाही की झकझोर देने वाली तस्वीरें आ रही हैं। शासन-प्रशासन सिस्टम कुदरत की मार के आगे बेबस व लाचार होकर के पूरी तरह से नतमस्तक नज़र आ रहा है। लोगों को जल प्रलय के बीच से सुरक्षित निकाल करके तत्काल राहत देना बेहद दुष्कर कार्य साबित होता जा रहा है। कुदरत की मार से प्रभावित हुए लोगों के लिए बिजली, पानी, भोजन, चिकित्सा व सर ढंकने के लिए एक सुरक्षित स्थान उपलब्ध करवाना सिस्टम के लिए चुनौती बनता जा रहा है। जिसके चलते ही उत्तर भारत के बहुत सारे इलाकों के लोग बाढ़ जैसे हालातों में रहने के लिए मजबूर हो गये हैं। कभी भीषण गर्मी के प्रकोप को झेल रहा उत्तर भारत मानसून का बहुत ही बेसब्री से इंतज़ार कर रहा था, लोगों को उम्मीद थी कि मानसून उनको राहत देगा, लेकिन मानसून के सीजन में जब बारिश को लोगों को प्रचंड गर्मी से राहत देनी थी, उस वक्त लोगों के लिए बारिश एक बहुत बड़ी आफ़त बन गयी। जल प्रलय से जगह-जगह नदी-नालों में हो रहे भारी उफान ने जलभराव, जबरदस्त भू कटाव व मलबे ने बड़ी आफ़त देने का कार्य कर दिया। पिछले कई दिनों से देश के विभिन्न हिस्सों में बादलों की प्रचंड गर्जना के साथ पहाड़ से लेकर मैदान तक हर तरफ कुदरत की मार के चलते भयंकर तबाही का मंजर बन गया है, जिसने लोगों को बेघर करते हुए 19 लोगों के अनमोल जीवन को लीलने का दुखद कार्य कर दिया है। देश की राजधानी दिल्ली से लेकर के जम्मू-कश्मीर, हिमाचल, पंजाब, हरियाणा, राजस्थान, उत्तर प्रदेश, उत्तराखंड आदि राज्यों में इस बार जुलाई माह में अपेक्षाकृत ज्यादा हो रही बारिश ने लोगों का जीना-बेहाल करके रखा दिया है। हालांकि केन्द्र व राज्य सरकार प्रभावित लोगों को राहत देने के लिए निरंतर प्रयास कर रही हैं, लेकिन भारी तबाही के चलते वह प्रयास फिलहाल तो ‘ऊंट के मूंह में जीरा’ साबित हो रहे हैं। बारिश के चलते हुई भारी तबाही नित-नयी दर्दनाक पिक्चर लेकर सामने आ रही है, बारिश की मार से अब तो लोगों को भारी जान-माल की क्षति उठानी पड़ रही है। लोग सरकार व एक दूसरे के सहयोग से इस आपदा को मात देने में लगे हुए हैं। भारी बारिश के चलते व डैम से अधिक पानी छोड़े जाने के चलते राजधानी दिल्ली पर वर्ष 1978 की तरह बाढ़ आने का खतरा मंडराने लगा है, यमुना नदी लगातार खतरे के निशान से ऊपर बह रही है। जम्मू-कश्मीर, उत्तराखंड, हिमाचल जैसे पहाड़ी राज्यों में नदियां व बरसाती नाले अपने जबरदस्त उफान पर हैं, जो भी कुछ उनकी राह में बाधक बन रहा है वह तिनके की तरह उसको बहाकर ले जाने पर आमादा हैं, पहाड़ों पर भू-कटाव, भू-धंसाव, दरकते पहाड़, भूस्खलन, पत्थरों के बड़े-बड़े बोल्डर व मलबा लोगों के जान माल के दुश्मन बन गये हैं। वहीं मैदानी इलाकों की बात करें तो दिल्ली, उत्तर प्रदेश, पंजाब, हरियाणा, राजस्थान आदि राज्यों में आबादी के इलाकों में भी पानी भर गया है जिसमें कहीं सड़क धंस गई है,

कृषि हमेशा से हमारी अर्थव्यवस्था की रीढ़ रही है क्योंकि इसने सकल घरेलू उत्पाद...

देखा जाए तो वे कमीशन-चोर, चिंदी-चोर हैं और बिचौलिया कहने वालों से बकायदा खफ़ा हो जाते...

गाज़ीपुर कहते हैं कि साफ-सफाई में भगवान का वास होता है। चाहे वह मन...

हमारे देश में कुछ ऐसी सामाजिक बुराइयां हैं जिनके खिलाफ सख्त कानून बने हुए...

उत्तराखंड में कई स्थानों पर भारी बारिश हुई जिससे बाद कई जगहों पर भूस्खलन...

मां बनना हर महिला के जीवन का सबसे सुखद पद होता है। इस पल का इंतजार लगभर हर महिला बड़ी बेसब्री से करती है। हालांकि प्रेग्नेंसी के समय महिलाओं को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लेकिन लाख परेशानियों के बाद भी हर महिला इन पलों को काफी अच्छे से इंज्वॉय करती है। आजकल महिलाएं प्रेग्नेंसी के पलों को कैमरे में कैद कराना पसंद करती हैं। प्रेग्नेंसी के समय होने वाले फोटोशूट को मैटरनिटी फोटोशूट कहते हैं। अभिनेत्रियों ने एक से बढ़कर एक ट्रेडिंग और बोल्ड ड्रेस पहनी है। ऐसे में अगर आप भी मैटरनिटी फोटोशूट करना चाहती हैं और कंफ्यूज हैं कि इस दौरान आपको कैसी ड्रेस पहननी चाहिए। तो यह आर्टिकल आपके लिए है। आप इन अभिनेत्रियों से टिप्स ले सकती हैं। यह ड्रेस काफी कंफर्टेबल होने के साथ ही बोल्ड भी हैं। ईशिता दत्ता का शूट फिल्म ‘दृश्यम’ में अभिनेता अजय देवगन की ऑनस्क्रीन बेटी बनीं ईशिता दत्ता ने हाल ही में मैटरनिटी फोटोशूट कराया है। बता दें कि उनका हर लुक बेहद कमाल की है। एक्ट्रेस ने पर्पल रंग के ऑफ शोल्डर गाउन में बेहद गॉर्जियस दिख रही हैं। इस ड्रेस के साथ एक्ट्रेस ने काफी लाइट मेकअप किया है। वहीं दूसरे फोटोशूट में ईशिता दत्ता ने पेस्टल रंग का स्लिट गाउन कैरी किया था। इस ड्रेस के साथ उन्होंने बालों मेसी बन बनाया था। इस लुक में एक्ट्रेस काफी खूबसूरत दिख रही हैं। भारती सिंह टीवी इंडस्ट्री की मशहूर कॉमेडियन भारती सिंह ने पिछले साल बेटे को जन्म दिया था। भारती सिंह ने भी मैटरनिटी शूट कराया था। जिसे लोगों द्वारा काफी ज्यादा पसंद किया गया था। फेमस कॉमेडियन भारती सिंह बॉडीकॉन गाउन में बेहद अच्छी लग रही थीं। गौहर खान हाल ही में एक्ट्रेस गौहर खान ने बेटे को जन्म दिया है। अभिनेत्री का मैटरनिटी फोटोशूट लोगों को काफी ज्यादा पसंद आया था। अगर आप भी मैटरनिटी फोटोशूट कराना चाहती हैं, तो गौहर खान की तरह फुल बॉडीकॉन ड्रेस कैरी कर सकती हैं। नेहा मर्दा सीरियल ‘डोली अरमानों की’ फेम एक्ट्रेस नेहा मर्दा कुछ समय पहले ही मां बनी हैं। एक्ट्रेस ने अपने फोटोशूट में बोल्ड ड्रेस कैरी की थी। जिसमें वह काफी अच्छी लग रही थीं। आप भी एक्ट्रेस से आउटफिट के टिप्स ले सकती हैं। फ्लोरल प्रिंट अगर आप भी मैटरनिटी फोटोशूट में आरामदायक ड्रेस कैरी कर सकती हैं, तो एक्ट्रेस नेहा मर्दा की तरह फ्लोरल प्रिंट की ड्रेस पहन सकती हैं। इस फोटोशूट में नेहा काफी खूबसूरत लग रही हैं।

आजकल मांइडफुलनेस थेरेपी काफी चलन में है। इस थेरेपी की मदद से आपको खुश रहने में मदद मिल सकती है। इस थेरेपी से प्रेशर और स्ट्रेस कम होता है। लेकिन क्या आपको पता है कि यह थेरेपी क्या है और इससे हमें किस तरह का फायदा मिलता है। आज इस आर्टिकल में हम आपको इन सारे सवालों के जवाब देने जा रहे हैं। बता दें कि आज की भागदौड़ और तनाव से भरी लाइफस्टाइल में खुद को खुश रखना, अपने दिमाग को शांत रखना एक बड़ा टास्क है। इसको आप कई तरीकों से कर सकते हैं। इन्हीं में से एक माइंडफुलनेस है। बता दें कि माइंडफुलनेस एक तरह से मेडिटेशन या ध्यान की तरह है। इस मेडिटेशन का असली मतलब है कि जिस समय आप जहां हैं, उस पल को पूरी खुशी से जीना है। लाइफ में प्रेशर और स्ट्रेस ज्यादा होने पर माइंडफुलनेस थेरेपी हमारे शरीर पर असर डालता है। यह थेरेपी स्ट्रेस और तनाव को कम करने में हमारी मदद करता है। आइए जानते हैं इस थेरेपी के बारे में… स्ट्रेस अवेयरनेस माइंडफुलनेस स्ट्रेस अवेयरनेस बढ़ाने में मदद करती है। अगर आप किसी चीज को लेकर स्ट्रेस हैं और वह चीज आपको ट्रिगर कर रही है। तो आप आसानी ने शरीर में स्ट्रेस के इमोशनल और साइकोलॉजिकल संकेतों से इसकी पहचान कर सकते हैं। बेहतर कनेक्शन माइंडफुलनेस थेरेपी से दिमाग और शरीर के बीच एक बेहतर कनेक्शन बनता है। जिससे आपको पता चलता है कि स्ट्रेस लेने से आपके शरीर पर उसका क्या असर पड़ रहा है। स्ट्रेस के नुकसानों को जानकर आप उन चीजों से दूरी बनाने लगते हैं, जो आपको स्ट्रेस देती हैं। माइंडफुलनेस शरीर को रिलैक्स करने के साथ ही बीपी बढ़ना और स्ट्रेस के लक्षणों जैसे हार्ट रेट का बढ़ना आदि को कम करने का काम करती है। इम्यून सिस्टम और नर्वस सिस्टम हमारे इम्यून सिस्टम और नर्वस सिस्टम पर माइंडफुलनेस का अच्छा असर पड़ता है। इससे आपका इम्यून सिस्टम बूस्ट होता है और बॉडी की बीमारियों से लड़ने की क्षमता मिलती है। इससे स्ट्रेस हार्मोन का लेवल भी कम हो सकता है। साथ ही शरीर में शांति और बैलेंस बना रहता है। इसके साथ ही बॉडी में तनाव के कारण से होने वाले नुकसान भी कम होता है। इमोशन्स और स्किल्स हमारे इमोशन्स और स्किल्स पर भी माइंडफुलनेस का असर पड़ता है। इससे आपको अपनी फीलिंग्स पर भी कंट्रोल करना आता है। आप तनाव पैदा करने वाली चीजों पर भी कम ध्यान देते हैं। आप लंबे समय तक माइंडफुलनेस थेरेपी लेते हैं, तो आप स्ट्रेस और चुनौतियों से ज्यादा अच्छे से लड़ पाते हैं। इस थेरेपी की मदद से आपकी स्किल्स निखरकर आती है। नाखूनों की ग्रोथ के लिए बेहद फायदेमंद है तेल लड़कियों को बड़े नाखून काफी पसंद होते हैं। साथ ही वह अपने नाखूनों की खूबसूरती को बनाए रखने के लिए कई तरह के प्रयास करती हैं। पॉलिश करने से लेकर उनको सही आकार