आगरा: यमुनापार क्षेत्र की बात करें तो पिछले समय में कुछ वाहनों में लूट...
Month: July 2023
बुलंदशहर बुगरासी में इमाम हसन-हुसेन की शहादत की याद में सोगवारों ने कस्बे में...
बुलंदशहर: शनिवार को भीम वाहिनी के द्वारा पूरे देश में मणिपुर घटना को लेकर...
शिकारपुर.(बुलंदशहर) शनिवार को सूरजभान सरस्वती विद्या मंदिर एवं सरस्वती विद्या मंदिर कन्या इंटर कॉलेज...
बुलंदशहर: शनिवार को उद्योग व्यापार मंडल नरेंद्र द्वारा एक ज्ञापन ईओ नगर पालिका को...
बुलंदशहर.अपराध व अपराधियों पर अंकुश लगाने हेतु चलाये जा रहे अभियान के अंतर्गत शनिवार...
बुलंदशहर.(विकास त्यागी/राजेन्द्र सिंह) कोतवाली स्याना क्षेत्र में पिछले वर्ष 18 दिसम्बर को हुई लूट...
नई दिल्ली: नींद न आने की प्रॉब्लम के कई कारण हो सकते हैं। जिसमें से रात को गरिष्ठ भोजन करना यानि तेल-मसाले युक्त खाना, बेड पर लेटकर मोबाइल का इस्तेमाल आदि, तो सबसे पहले तो इन चीज़ों से किनारा कर लें। मतलब रात को जितना हो सके हल्का भोजन करें, पानी कम पिएं जिससे बार-बार वॉशरूम न जाना पड़े क्योंकि इससे भी नींद में खलल पड़ती है। इसके अलावा ज्यादा नहीं बस 5-10 मिनट का वक्त निकालकर यहां बताए जा रहे योग आसनों को करें। यकीन मानिए काफी हद तक आपकी नींद न आने की समस्या सुलझ जाएगी। आइए जान लेते हैं कौन से योगासन हैं इसमें कारगर। विपरीत करणी मैट पर पीठ के बल लेट जाएं। दोनों पैरों को एक साथ रखें। लंबी गहरी सांस लेते हुए दोनों पैरों को एक साथ ऊपर उठाएं। हवा में पैरों को 15-20 सेकेंड रोककर रखें। सांस छोड़ते हुए पैरों को नीचे लाएं। इसे कम से कम तीन बार जरूर करें। बालासन वज्रासन यानी दोनों पैरों को मोड़ते हुए बैठ जाएं। सांस भरते हुए दोनों हाथों को ऊपर उठाएं। सांस छोड़ते हुए दोनों हाथों को सामने से नीचे लाते हुए मैट पर टिकाएं। सिर को भी मैट पर रखें। इस स्थिति में आराम से सांस लें औऱ छोड़ें। इसे भी दो से तीन बार करने की कोशिश करें। जानु शीर्षासन...
नई दिल्ली: कुछ लोगों को कील-मुंहासों की समस्या बढ़ती उम्र में भी परेशान करती रहती है। आलम ये होता है कि चेहरा कभी साफ ही नजर नहीं आता। पिंपल्स और इनकी वजह से होने वाले दाग-धब्बे, चेहरे की खूबसूरती कम करने का काम करते हैं। वैसे तो कील-मुंहासे दूर करने के लिए तमाम तरह के घरेलू उपाय मौजूद हैं, लेकिन अगर आपकी त्वचा अंदर से साफ रहेगी, तो काफी हद तक संभावना है कि पिंपल्स की समस्या से भी छुटकारा मिल जाए, तो आज हम एक ऐसा घरेलू नुस्खा लेकर आए हैं, जो आपकी त्वचा की गहराई से सफाई करेगा। पिंपल्स की प्रॉब्लम तो दूर होगी ही साथ ही आपकी स्किन पहले से ज्यादा यंग और ब्यूटीफुल नजर आएगी। पिंपल्स हटाने का कारगर फेस पैक नीम की पत्तियां लें। उसे धोकर साफ कर लें। इसमें पुदीने की कुछ पत्तियां मिलाएं। इसके अलावा इसे बनाने के लिए चाहिए होगी थोड़ी सी हल्दी। सारी चीज़ों के मिक्सी में डालकर, थोड़ा सा पानी मिलाकर पीस लें। आइस ट्रे में इस मिक्सचर को डालकर जमा दें। दिन में दो बार इसे पिंपल वाली जगह इस्तेमाल करना है। वैसे इस पैक को आप पूरे चेहरे पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं। पिंपल्स की समस्या तो दूर होगी ही साथ ही चेहरे पर मौजूद दाग-धब्बों का भी सफाया हो जाएगा। चेहरे पर नेचुरल ग्लो नजर आएगा। नीम की पत्तियों के फायदे नीम, जिसकी पत्तियों से लेकर फल, फूल, बीज, तना मतलब कहें, तो सारी ही चीज़ गुणों से भरपूर होती है। नीम अपने एंटी- एजिंग गुणों के लिए जाना जाता है। नीम हानिकारक यूवी किरणों, प्रदूषण और पर्यावरण से स्किन को सुरक्षा प्रदान करता है। नीम में मौजूद विटामिन्स और फैटी एसिड स्किन की इलास्टिसिटी बनाए रखते हैं, जिससे समय से पहले झुर्रियों की समस्या नहीं होती। पुदीने के फायदे...
एएनआई, दिल्ली राजधानी दिल्ली से पेरिस जा रहा एयर इंडिया का विमान बीच रास्ते ही वापस लौट आया और उसकी इमरजेंसी लैंडिंग कराई गई। मिली जानकारी के मुताबिक पायलट को फ्लाइट के टायर को लेकर कुछ आशंका थी जिसके बाद उसने उड़ान भरने के आधे घंटे बाद ही फ्लाइट को वापस ले लिया और फिर आनन-फानन में फ्लाइट की इमरजेंसी लैंडिंग कराई गई। यर इंडिया के प्रवक्ता ने बताया कि 28 जुलाई 2023 को दिल्ली-पेरिस उड़ान भरने वाली फ्लाइट AI143 उड़ान भरने के तुरंत बाद वापस लौट आई, दिल्ली एटीसी ने फ्लाइट क्रू को प्रस्थान के बाद रनवे पर संदिग्ध टायर का मलबा देखे जाने की सूचना दी थी। फ्लाइट सुरक्षित रूप से वापस आ गई। यात्रियों को उनके गंतव्य तक पहुंचाने के लिए वैकल्पिक व्यवस्था की योजना बनाई जा रही है।
